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【資料圖】

有 關于枸杞大棗泡水正確方法，紅棗枸杞泡水喝的功效方面的知識，小編在此整里出來，給大家作為參考，下面就詳細的介紹一下關于枸杞大棗泡水正確方法，紅棗枸杞泡水喝的功效的相關內容。

枸杞性平，味甘；滋補肝腎，益精明目；紅棗味甘性溫，歸脾胃經，補中益氣，養血安神，疏肝解郁，可緩解女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧等癥狀，枸杞大棗是最佳搭配，搭配一起飲用口感好，功效多，那大家知道枸杞大棗泡水正確方法嗎？不知道的話下面小編就給大家具體的介紹一下吧！　　枸杞紅棗正確泡法　　方法一　　1、枸杞紅棗泡水喝時可以先報3到5克的枸杞，喝5到6個紅棗，放在茶杯中，然后放入溫熱的開水，認真沖洗一遍，這樣可以把枸杞和紅棗表面的浮塵全部去掉。　　2、把杯子中的水倒掉以后，再沖入90度左右的開水，這時一定不能沖入沸水，不然會讓枸杞中的營養成分大量流失，用它們泡出的水口感會變差，而且起不到應有的保健功效。　　3、等杯子中的水溫降到五十度左右時，可以加入適量的蜂蜜調味，調勻以后直接飲用，能讓人們品嘗到枸杞大棗泡水喝的最美滋味，也能讓人體最大限度吸收枸杞與大棗中的營養。　　方法二　　1、枸杞大棗泡水喝時可以準備枸杞八克，大棗十個，冰糖和蜂蜜各適量準備一些。把準備好的大棗放在干燥的炒鍋中，用中小火慢慢炒制，等它表面變色以后取出降溫。　　2、把炒好以后的大棗，用干凈的水果刀切成塊狀，放在干凈的茶杯中，再加入準備好的枸杞子，然后放入冰糖，最后直接沖入95度以上的開水，蓋好杯子蓋悶泡十分鐘，打開以后讓茶湯降溫，等溫度降到適宜以后再加入適量的蜂蜜調味就可以。　　3、在用枸杞大棗泡水喝時還可以加入桂圓肉，菊花等不同的配料，這樣能讓它們的養生功效更加出色，能補益氣血，也能清肝明目。　　紅棗枸杞泡水喝的功效　　1、增強免疫力　　紅棗和枸杞都是具有滋補功效的食材，具有補益氣血，緩解體虛，促進人體代謝的重要作用，它們搭配在一起泡水喝，會讓這些功效得到更好發揮，而且能補益肝腎增強身體排毒能力，經常用它們泡水對身體免疫系統也有很好的調理作用，能讓人體自身免疫功能明顯提高。　　2、提高睡眠質量　　紅棗枸杞一起泡水喝，還能鎮靜安神調節神經，可以讓人們的情緒得到深度放松，特別是在晚上睡前用紅棗枸杞泡水喝能讓人類快速進入深度睡眠狀態，可以預防緩解人類的失眠和多夢。，人們在出現神經衰弱或失眠癥，健忘以及焦慮等不良情緒時，及時用紅棗枸杞泡水喝，還能讓這些癥狀很快減輕。　　3、美容養顏　　紅棗能補益氣血，枸杞能滋養皮膚，它們搭配在一起泡水喝，能起到特別明顯的美容作用，可以提高人體皮膚彈性和光澤度，并能淡化色斑，讓膚色保持紅潤健康狀態。紅棗枸杞泡水喝還能增強皮膚細胞的抗氧化能力，提高皮膚細胞活性，它能淡化皺紋延緩皮膚衰老。　　枸杞的適宜搭配　　1、枸杞菊花茶　　枸杞子枸杞甘，平。歸肝、腎經。枸杞具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風治虛、延年益壽、堅筋骨之功效；菊花的功效還能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效。常常覺得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶；所以兩個一起喝效果加倍哦。　　2、枸杞紅棗茶　　枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞。枸杞能預防動脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護肝功效，熬夜族平時也可多多食用。　　3、桑椹枸杞茶　　鮮桑椹30G、枸杞5G、綠茶3G、冰糖3G。用桑椹的煎煮液泡枸杞、綠茶、冰糖飲用。滋陰補腎，止咳生津。　　4、山楂枸杞茶　　山楂30G，枸杞子15G。將山楂洗凈，切片，與洗凈的枸杞子一同用沸水沖泡30分鐘即成，上、下午分飲。二者沖泡同飲，具有補肝益腎、補血益智、治療心腦血管疾病的作用，而且在養顏美容方面也有輔助作用，簡直可以說是全能的滋補茶，男女皆宜。　　5、黃芪枸杞茶　　黃芪30克，加枸杞子15克，水煎后服用。具有滋補肝腎、益精明目的功能，最適合體質虛弱、抵抗力差的人。　　6、決明枸杞茶　　決明子5G，枸杞子5G。決明子放入鍋中，加適量水，以大火煮開，轉小火續煮15分鐘。加入枸杞子續煮5分鐘，即成。此茶一般人都可適用，每日可分次酌飲頻服約300毫升，體力透支，虛勞疲累，熬夜者更適宜飲用，但消化不良，慢性腹瀉者不宜長期飲用。　　7、紅棗桂圓枸杞茶　　紅棗，桂圓肉，枸杞洗凈。鍋中放入清水，把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮，紅棗煮軟后，趁熱飲用。枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品，所以很適合女性朋友。常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友，皮膚白皙，美容效果不錯。　　枸杞營養功效　　1、枸杞含有大量的營養成分，可以有效的提高身體的免疫力，枸杞當中含有很多的特殊元素，這種特殊元素對于提高免疫功能是十分重要的，而且可以增強身體的細胞活性。枸杞和茶葉　　2、枸杞可以保護肝臟細胞，對于肝臟曾經受過傷害的人士來說，常吃枸杞可以修補受傷的肝細胞。這是有科學實驗結果證明的。　　3、枸杞可以抗衰老，枸杞里面含有大量的維生素，比如說維生素A，這種維生素可以抗氧化，還可以防止皮膚衰老。經常食用，可以永葆青春。　　綜上所得，枸杞加紅棗可以養肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對倦怠無力的人、保肝、益發、補血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲等，枸杞大棗泡水喝，做法非常的簡單，值得品鑒！