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紅茶性溫，香醇味美，具有驅寒暖胃的保健功效，所以寒冷的冬天喝紅茶是大部分人的共識。

可是，炎熱的夏天就不能喝紅茶了嗎？其實，這是絕大部分人對紅茶的誤解，夏天更要喝紅茶！

紅茶驅寒暖胃

(資料圖片僅供參考)

夏天炎熱，人們習慣于待在空調房喝冷飲，殊不知長期猛吹空調、狂喝冷飲，只圖一時之爽，人體內反而更容易聚集寒涼之氣。

眾所周知，紅茶性質溫和，作為養胃護胃的代表茶飲，常飲紅茶可排解體內寒涼之氣，保持健康體質。

紅茶調節腸胃

夏天，少不了啤酒、燒烤，吃完后容易給腸胃帶來傷害。這時候來一杯紅茶，既減輕腸胃負擔又能給身體帶來健康！

紅茶中的功能成分可以通過抑制有害菌生長、促進有益菌生長來改善腸道菌群結構，保持胃腸道微環境的動態平衡。還可以保護胃腸道黏膜、促進胃腸道的蠕動來調節消化吸收。

紅茶緩解疲勞

飲用紅茶能夠提升身體對外界的抗力和適應力，從而使人的身體各機能得到普遍放松，達到緩解疲勞的目的。

北京體育大學周奕等人在《紅茶對乒乓球運動員緩解疲勞作用探討》一文中提出：長期飲用紅茶能夠讓運動員緩解長期以來的運動疲勞，使其身心得到雙重放松。

紅茶抗肥胖、抗衰老

紅茶作為全發酵茶，除了鮮葉本身所含有的茶多酚、茶多糖、氨基酸等功能成分外，其衍生形成的茶紅素、茶黃素等物質也具有顯著的生理調節功能，能夠滿足人體各機能的不同訴求。

除了上述保健功能，研究發現，紅茶還有預防心血管疾病、消炎殺菌、抗病毒、抗衰老、增加機體免疫力、改善骨質疏松等功效。