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進入十一月中旬，除去廣東、海南等南方地區外，我國的氣溫普遍已經低至10攝氏度。東北地區甚至已經飄起了雪花，一切的一切都是冬天在向我們釋放一個信號，凜冬真的要來了。也許早在兩個月前我們就已經做好了準備，但還是會在冷風中不住地瑟瑟發抖。

即便是最不愛喝茶的一部分年輕朋友，哪怕是為了物理驅寒都會隨身攜帶一個保溫杯。今天說這樣的天氣連起床都是件難事，一有機會就只想著和被窩長長久久、纏纏綿綿。但是越來越多的開始意識到我們不僅要厚衣服加起來，更要熱茶喝起來，健康養生行動起來。

難以避免的犯懶

(資料圖)

就好像動物界里有著“冬眠”的說法一樣，一到冬天人類也相當容易犯懶。仔細觀察，我們會很容易發現這是一個最容易養膘的季節。為了驅寒，大量的火鍋、油炸物等高熱量食品成了大家都忍不住多多攝入的存在，偏偏遇上寒冷的天氣又實在懶得運動。

吃得多、動得少，一天有空就想鉆被窩。一天兩天就還好，一連兩三個月下來日日如此就難免導致只長肉肉不長免疫力。因此長胖、易感冒，仿佛成了你冬天最大的敵人，而恰恰是喝茶能夠最大程度地調節我們的各項器官功能，預防因上述負面影響而衍生的一系列疾病。

暖身暖胃，養氣御寒

因為天氣寒冷，所以冬季稍有不注意就有可能受寒感冒，此時正是需要人體免疫力發揮作用的關鍵時刻。普洱熟茶中含有茶紅素、茶黃素、維生素C等物質，這些物質對人們的身體非常有益，對提高人體免疫系統功能發揮著重要的作用。故而是最適合冬季飲用的茶品。

另外關于普洱熟茶與普洱生茶最大的區別就是熟茶需要經過渥堆發酵，在這個過程中會產生很多對人體有益的微生物，這些有益菌進入人體后不會對胃產生刺激作用，而且能夠在胃的表層形成附著膜，從而起到暖身暖胃的作用，繼而能讓人體增強對寒冷天氣的適應能力。

有效預防心腦血管病

學過物理的朋友想必都知道熱脹冷縮的道理，把這個道理放到我們人體的血管情況和血液流通也是完全合理的。冬天氣溫低，而血管會在長時間的低溫狀況下呈現收縮之勢，因此血液流速也會變慢，假如人體里有血栓的話此時就容易卡在血管里，最終阻塞血管。

所以說注意在冬天加強血管的保護工作是我們每個人都必須重視起來的事，特別是有過心梗和腦梗既往史的朋友更是如此。熟茶的好處在于它含有黃酮類物質，這些物質能在一定程度上起到預防血管硬化的作用，故而也就能有效預防一些心腦血管疾病了。

熟茶之所以受歡迎和它大眾化的口感與多方面的功效分不開，無論是無肉不歡的吃貨，還是天生不愛運動的宅男宅女，也許這個寒冷的冬天，你我的身體都需要一杯溫暖的普洱熟茶。