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在生活中，很多人都不知道喝什么茶有助于排毒養顏是什么意思，其實他的意思是非常簡單的，下面就是小編搜索到的喝什么茶有助于排毒養顏相關的一些知識，我們一起來學習下吧！

現代社會，很多人養生保健，喝茶是首選。隨著生活的富裕，生活工作中的壓力也逐漸加大，經常的加班熬夜，飲食不規律等等多種因素讓人常常臉色蒼白，并且長小痘痘，喝茶有有排毒養顏的功效，那么喝什么茶有助于排毒養顏呢？　　1、普洱茶是云南特產的一種常見茶，具有減肥和通便潤腸的功效，對腸道蠕動有很好的幫助，愛吃甜食和愛吃油膩的人群十分適用。　　2、菊花茶也是日常中很常見的一種花茶，菊花在中醫上就有清熱解毒、清肝明目的功效。如果擔心菊花茶的涼性，可以在喝的時候可以加一些紅棗和枸杞，對于女生就是一種很好的補血養身茶。　　3、山楂茶喝下去感覺微酸，對腸胃的消化功能有很好的幫助，具有消食止渴、化痰利尿、疏通血管等很多的排毒養顏功效，可以有效地降低體內的膽固醇，是一種可以長期喝的保健茶類。　　4、檸檬茶在夏天是很好的一種飲料茶，可以有效去除夏天的酷暑和邪熱，降低人體血糖和降低膽固醇有很好幫助，但對于經期的女生不宜喝太多。檸檬茶喝的時候加一些蜂蜜，對皮膚美容美白有好處。　　5、玫瑰花茶是一種養顏效果不錯的花茶，具有保護和治療胃部的功效，對女生的痛經和經期的臉色暗淡有緩解的作用，同時還具有消除脂肪活血化瘀。是一種尤其對女生具有非常好作用的排毒養顏茶。　　排毒養顏還應注意以下幾點：　　1、排毒過程應注意多喝水　　成人每天身體的新陳代謝對水的需求量大概在2000ML左右，達不到這個標準，對人身體的新陳代謝有非常大的影響。　　2、斷食不等于排毒　　生活中排毒的方法有很多，其中有人通過斷食來排毒，但是要知道斷食不等于排毒，這反而會讓新陳代謝能力減緩。　　3、排毒產品要看清楚來源　　生活中有不少的排毒產品，但是排毒產品質量參差不齊。如果制作過程中添加了非自然的防腐劑、人工味料等，不但毒沒排掉，反而加速累積。　　4、出汗排毒為上策　　不能光依賴排毒補充品而不做運動，流汗也是代謝廢物的管道，以運動這種主動方式的出汗排毒為上策，而運動前后也一定要多喝水。水很重要，要多多喝水，才能借由排尿、排汗來排毒。　　身體里的毒素在我們不知不覺間就堆積起來了，而最容易表現的地方多是在臉上，想要喝茶排毒養顏也不是一蹴而就，立竿見影的事，需要持續性的長期堅持，另外，良好的生活習慣、飲食規律以及適當的鍛煉運動也是解毒養顏的良藥。