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提起蜂蜜加綠茶可以減肥嗎？蜂蜜綠茶怎么喝減肥大家在熟悉不過(guò)了，被越來(lái)越多的人所熟知，那你知道蜂蜜加綠茶可以減肥嗎？蜂蜜綠茶怎么喝減肥嗎？快和小編一起去了解一下吧！

綠茶加蜂蜜一個(gè)養(yǎng)顏,一個(gè)抗疲勞,這兩樣要是放在一起,那可是強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合。蜂蜜跟綠茶都是減肥中常用到的材料，今天小編跟大家一起來(lái)了解下蜂蜜加綠茶可以減肥嗎？蜂蜜綠茶怎么喝減肥。　　蜂蜜綠茶減肥的正確方法　　1、想讓蜂蜜綠茶起到好的減肥效果，不能購(gòu)買那些成品的蜂蜜綠茶飲用，需要自己用綠茶和新鮮的蜂蜜進(jìn)行泡制。　　2、大家在用蜂蜜綠茶減肥的時(shí)候，一定要控制住自己的食用攝入量，而且不能吃油膩和冷凍食品。因?yàn)檫@些食品都是高熱量的食物，人們?cè)跍p肥期間食用，會(huì)直接影響到減肥效果。　　3、想讓蜂蜜綠茶起到好的減肥功效，應(yīng)該在每天早、中、晚各飲用二百五十毫升左右。另外在平進(jìn)還要加大水的攝入量，這樣能利于體內(nèi)多余的物質(zhì)快速排出體外，加速人體新陳代謝的出現(xiàn)。　　4、在用蜂蜜綠茶減肥期間，如果能配合食用一定的蜂花粉，減肥效果會(huì)更為出色，因?yàn)榉浠ǚ鄄坏梢詾槿梭w提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，更能讓人類產(chǎn)生一種飽腹的感覺(jué)，從而起到減肥的效果。　　5、大家平時(shí)想用蜂蜜綠茶減肥時(shí)也可以在里面加入適量的山楂，制成山楂蜂蜜綠茶，這種飲品的減肥效果會(huì)更為出色。制作山楂蜂蜜綠茶時(shí)，只要把六克綠茶粉和五錢山楂，用水煮食五分鐘，然后等不溫降到五十度左右時(shí)，加入蜂蜜調(diào)勻就可以了。　　蜂蜜綠茶怎么喝減肥　　蜂蜜綠茶的制作方法：去綠茶2-5克，用開水沖泡，放置10分鐘以后，將茶葉濾去，這時(shí)綠茶的顏色和味道就已經(jīng)都出來(lái)了;等濾過(guò)茶葉的茶水溫度降到40度以下時(shí)，加入適量的蜂蜜攪拌均勻，就成了名副其實(shí)的蜂蜜綠茶。蜂蜜的使用量為25-50克為宜。　　蜂蜜綠茶減肥法：使用上面制作好的蜂蜜綠茶，每天早起一杯，午餐和晚餐后各一杯，堅(jiān)持服用，就能達(dá)到減肥的效果。不僅如此，對(duì)皮膚還有很好的作用，大家都知道蜂蜜自古以來(lái)就是排毒養(yǎng)顏的圣品。經(jīng)常吃蜂蜜，在排毒養(yǎng)顏的同時(shí)，對(duì)防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也有一定的效果。　　采用蜂蜜綠茶減肥，綠茶可以根據(jù)自己的口味去選擇不同的品種，蜂蜜也可以選擇洋槐蜜，棗花蜜或者荊花蜜，荔枝蜜等等都可以，但盡量去購(gòu)買100%的純蜂蜜，那樣才會(huì)有以上所說(shuō)到的減肥美容效果。　　常喝綠茶加蜂蜜的話，是可以降低人們身體當(dāng)中的脂肪的，而且茶葉還有蜂蜜當(dāng)中含有著一些脂多糖，茶氨酸這些對(duì)身體特別有益的營(yíng)養(yǎng)成分，用綠茶加蜂蜜這種減肥方法人們不用再擔(dān)心身體營(yíng)養(yǎng)出現(xiàn)缺失，造成貧血現(xiàn)象了。