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(資料圖片僅供參考)

哈嘍小伙伴們，在日常生活中我們或多或少的都會接觸到綠茶有什么功效與作用方面的一些說法，有的小伙伴還不是很了解，今天就給大家詳細的介紹一下關于綠茶有什么功效與作用的相關內容。

綠茶，不發酵茶，經過炒制，保留了天然成分，例如茶多酚、咖啡堿、維生素等。而這些天然成分，十分有利于人體，具有抗氧化、抗衰老、抗輻射、防癌抗癌等功效，是人們日常飲用的佳品，相關的介紹如下！　　綠茶的功效　　1、降脂排毒　　許多茶種類都有著降脂排毒的功效，而綠茶也不例外。相對來說，綠茶的降脂排毒功效要比其他茶種類還要多，這也是綠茶深受許多年輕女士喜愛的原因。綠茶中的兒茶素物質能幫助我們減少腹部的脂肪，這是因為綠茶中的咖啡堿能使人體的胃液分泌量提高，并且有助于消化從而達到降脂減肥的效果。　　2、提神，美容　　綠茶中的咖啡堿物質還能使我們提神醒腦，增強我們大腦皮層興奮的同時還能使神經中樞興奮。這就起到了提神清心的效果，綠茶對于偏頭痛的朋友們也有輔助作用。綠茶還很適合上班族，在早晨喝一杯綠茶會讓你迅速進入工作狀態。　　3、利尿　　綠茶中的咖啡堿物質還能刺激腎臟，使尿液迅速排出。還能把腎臟的有害物質排出，所以尿頻尿急或者尿不盡的朋友們不妨試試喝綠茶，可能會得到緩解作用。　　4、抗疾病　　綠茶有著很好的抗疾病作用，能幫助心腦血管的疾病起到很好的緩解作用。綠茶還能降低高血壓高血脂等癥狀，對防止癌癥也是有著很大幫助。綠茶中的茶多酚物質能阻止致癌物質在人體的形成，并且還能直接殺死癌細胞從而提高人體的免疫力。所以平常想要養生的朋友們不妨多喝茶，茶葉中的茶多酚物質對癌癥等其他疾病都有輔助治療作用哦。　　5、抗衰老　　綠茶中的茶多酚有著很強的生理活性和抗氧化性能，可以說是我們人體自由基的清潔劑。平常多喝綠茶能起到抗衰老的好處，使我們的肌膚老化速度變慢哦。另外綠茶對我們的牙齒也是有保護作用的，能預防蛀牙以及使牙齒更加堅固挺拔。　　綠茶的飲用季節　　我們中醫研究后表示：綠茶最好在夏季喝，因為綠茶是屬于寒性并且口味微苦的茶種類，而夏季天氣炎熱氣溫高，我們人體會肝火旺出汗多，所以喝綠茶是最好的緩解方法。在夏季因為天氣的酷暑，容易使我們的血液粘稠度變高，這樣會為心臟帶來負擔，這也是我們夏季非常疲憊想睡覺的原因。　　綠茶的保存方法　　1、儲存綠茶的時候，要盡量裝滿空間，減少貯存空間內的空氣，更利于保存茶葉的品質。　　2、購買茶葉的時候盡量購買量小一點，或者以小包裝存放，減少打開包裝的次數，防止經常接觸空氣。　　3、應該使用干燥箱貯存或陶罐存放茶葉，罐內底部擺放雙層棉紙，包裝好之后罐口再放兩層棉布，最后蓋好蓋子。　　4、拆封的綠茶應將封口緊閉好，再將其放入冰箱內貯存，但不能再存放其他的東西。　　綠茶的保存禁忌　　1、忌潮濕　　綠茶是一種疏松多孔的親水物質，具有很強的吸濕性，存放綠茶的時候，相對濕度要保持在60%左右，超過70%就會吸潮，從而發生霉斑、變質。　　2、忌高溫　　夏季的高溫會加速綠茶中葉綠素的降解，茶葉含有的氨基酸、糖類、維生素和芳香性物質容易被分解破壞，使茶葉質量、香氣、滋味都有所降低，同時茶葉容易陳化變質。　　3、忌氧氣　　綠茶茶葉中的葉綠素、醛類、酯類、維生素C等物質易與空氣中的氧結合，被氧化后泡出來的茶湯會變成深黃色，營養價值大大降低。　　4、忌陽光　　夏季的光線特別強烈，陽光會促進綠茶茶葉色素和酯類物質的氧化，容易發生光化學反應，使綠茶茶葉品質變壞。　　5、忌異味　　茶葉是一種多孔疏松體，極其容易吸收異味。因此，茶葉與有異味的物品混放貯存時，就會吸收異味而且無法去除。　　體內燥熱、易怒、經常上火的熱性體質人群，冬天是可以喝綠茶的，綠茶性寒，能清熱去火，綠茶中含有豐富的茶氨酸，茶氨酸能夠舒緩神經，使人心情愉悅，長期飲用綠茶，能改善熱性體質現狀。