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【資料圖】

最近小編看到大家都在討論綠茶適合什么時候喝相關的事情，對此呢小編也是非常的感應興趣，那么這件事究竟是怎么發生的呢？具體又是怎么回事呢？下面就是小編搜索到的關于綠茶適合什么時候喝事件的相關信息，我們一起來看一下吧！

綠茶是中國傳統的，很受歡迎的飲品，有著提神醒腦抗菌降血脂等作用，常喝綠茶對身體有很多好處，但喝綠茶講究時間季節，喝對了時間效果更好。那么綠茶適合什么時候喝？　　適合喝茶的時間　　早晨：因為經過一晝夜的新陳代謝，人體消耗大量的水分，血液的濃度大。早起后立即飲一杯淡茶水，對健康有利，飲淡茶水是為了防止損傷胃粘膜。　　早上適宜喝紅茶：人在睡了一夜之后，身體往往處于相對靜止的狀態，喝紅茶則可促進血液循環，同時能夠祛除體內寒氣，讓大腦供血充足。　　午后：下午3：00左右喝茶，對人體能起到調理的作用，增強身體的抵抗力、補養、還能防止感冒，此時喝茶是一天中最重要的，　　午后適宜喝烏龍茶或綠茶：通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，此時飲用綠茶或者青茶可使這一癥狀得到緩解　　晚上：晚上8：30左右喝茶。在這個時間是人體免疫系統最活躍的時間，對一些神經衰落人群，可以選擇喝半發酵的溫性的鐵觀音。千萬不要喝綠茶，因為綠茶是不發酵茶，對人體有一定的刺激。　　晚間適宜喝黑茶：人在吃了三餐之后，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，倘若晚飯后能夠飲用一杯黑茶則有助于分解積聚的脂肪，既暖胃又助消化。　　綠茶適合什么時候喝　　1、夏秋時節飲用　　綠茶屬于涼性的茶飲,含有較多寒氣,因此,食用之后會給人一種清涼感,十分適合在夏秋時節飲用,這段時間內環境相對比較炎熱,人體中熱氣較多,食用綠茶能中和熱氣,促使身體健康。　　2、適合在午后喝　　夏秋時節,在一天中,午后時環境中熱氣最旺盛,綠茶屬于涼性茶品,有清熱避暑的功效,這時候食用綠茶,能中和環境中的熱氣;并且,在午后,環境的高溫容易使人精神疲乏,綠茶帶有清香,含有較多的咖啡因,有提神醒腦的效果,十分適合上班族飲用。　　正確喝綠茶的好處　　1、綠茶中茶多酚的含量是各類茶種中最高的，因此能更顯著的發揮茶多酚的功效與作用。　　茶多酚，具有很強的抗氧化性和生理活性，能清除人體自由基和活性酶、阻斷脂質過氧化反應，不僅可以提高人體脂肪代謝的能力還能有效的抗衰老;茶多酚可以阻斷多種致癌物質在體內合成，直接殺傷癌細胞并提高肌體免疫能力時通過吸收放射性物質預防輻射傷害，能大大降低癌癥的發生;此外茶多酚還能局部調節大腦功能，提高記憶力及學習能力。　　2、綠茶中咖啡堿的含量雖不及紅茶高，卻依舊能夠發揮其特有的功效。　　茶葉中的咖啡堿能通過對胃液分泌得促進幫助消化，增強脂肪的分解能力;此外，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果;綠茶中的咖啡堿還能夠提高腎臟的濾出率，在利尿的同時還是排出體內的毒素和過量乳酸，不僅排毒還能解乏。　　3、綠茶不僅是天然的養生佳品，在美容方面也有不可忽視的作用。　　茶葉中含氟量較高，而且還是堿性飲料，可減少鈣流失，預防齲齒、堅固牙齒。用茶水洗臉也能起到清除面部油膩，收斂毛孔的功效，在消毒、滅菌的同時還能減少日光中紫外線對皮膚的損傷，是天然的“防曬霜”，有效的延緩衰老。　　喝綠茶禁忌：不建議喝綠茶的　　1、腸胃寒涼的人：胃寒的人不宜過多飲，過量會引起腸胃不適。綠茶屬于未發酵茶，其茶性也偏寒，加上綠茶內含物豐富，比如茶堿咖啡因等，對腸胃有一定的刺激作用，所以，腸胃不好的人建議不要空腹喝茶，不宜喝過多過濃。而且對于平時肝胃不好的朋友來說，最好不要喝綠茶，因為綠茶里面含有咖啡堿，這些成分對胃部會造成很大的刺激，同時想要更好的分解咖啡堿，還需要通過肝臟才行，如果平時肝胃不好再去喝綠茶的話，很容易對肝胃組織造成傷害。　　2、貧血患者：對于貧血的朋友來說，最好不要喝綠茶，因為綠茶里面有許多的鞣酸，這種成分跟鐵相融合在一起就會出現不容易溶解的物質，從而讓身體里面無法吸收更多的鐵元素，本來貧血的朋友就應該多補鐵才行，如果在喝綠茶的話就會讓病情變得更嚴重。　　3、忌用綠茶服藥：茶葉本身會解掉一定的藥性，綠茶中的鞣酸會與很多藥物結合產生沉淀，阻礙吸收，影響藥效。所以建議茶葉不要和藥一起服用。　　盡管綠茶中富含各種各樣的有益成分，但綠茶性寒，感冒發熱、低血糖貧血患者、肝臟病人、習慣性便秘、消化道潰瘍等患者、神經衰弱者以及孕期、哺乳期、經期婦女和老人、兒童等不適宜飲用綠茶，所以還是要針對個體生理特征，有所取舍。