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紅茶是全發酵茶,飯前或者是飯后的一個小時,飲用紅茶是最佳的時間。
飯前一個小時飲用紅茶,有助于增加腸胃的蠕動,保護腸胃,增加食欲。
飯后一個小時飲用紅茶的話,能幫助消化,去除體內的油膩物質,還能起到減肥的作用哦。
紅茶茶性溫和,有暖胃作用,冬季最適合喝紅茶。
紅茶中含有豐富的蛋白質、糖粉、鉀元素、抗氧化物質等,能夠增強人體抵抗寒冷的能力,有效增加心臟血液的循環,有很好的暖胃、養胃作用。
紅茶不適宜放涼飲用,這樣會影響暖胃的作用。
此外,晚上喝紅茶,要少放茶葉,不要把茶泡得過濃,避免影響睡眠。