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冬日易燥，易生“內火”，需要及時補充水分，飲茶養生便是一大明智選擇。小雪將至，冬日已來。正是圍爐煮茶時。

冬天喝老白茶的好處

驅寒滋養

(資料圖片僅供參考)

冬天煮一壺老白茶已經漸漸成為了許多茶友的好習慣，裊裊茶香在空中飄散，更是一番唯美與浪漫。而在冬季，尤其是當下氣候處于濕冷狀態，人體長期處于這樣的環境當中，難免會遭受濕寒入侵體內，溫和的老白茶是極佳的御寒、驅寒的飲品。

預防感冒

冬季是感冒多發的季節，而老白茶除了口感醇厚，還含有豐富的黃酮類物質。有研究發現，黃酮類化合物能夠與細菌中的蛋白質反應，凝結，從而達到讓病菌死亡的效果。由此，常喝老白茶，能夠預防感冒。

消食解膩

因為冬季天氣寒冷，一般情況下，人們在冬天都會衣著厚重，運動量明顯減少，而且食欲增強，進食油膩食品增多，如火鍋、麻辣燙等備受青睞，因此久而久之容易造成脂肪沉積，這個時候多飲老白茶，可以祛油膩、清腸胃、有助冬季養生。

提神消疲

寒冷的冬季，我們總是忍不住想開暖氣取暖，此時容易引起室內干燥。而一杯老白茶不僅能夠去燥，而且茶中的咖啡堿能夠加快血液循環以利新陳代謝，達到消除疲勞的效果。

小雪將至，冬愈寒，為自己和家人，煮上一壺養生老白茶吧。