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紅茶是生活中常喝的一種飲料，很多人都知道紅茶對身體有好處。但是紅茶的功效是什么，紅茶對人體到底有什么好處，下面一起了解一下喝紅茶的功效與作用吧。

喝紅茶的功效與作用

1、紅茶可養(yǎng)胃

(資料圖片)

茶葉中所含的茶多酚具有收斂作用，對胃有一定的刺激作用，在空腹情況下刺激性更強(qiáng)，所以有時(shí)候空腹喝茶會感到不適。而紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對胃部的刺激性也隨之減小。

經(jīng)常喝紅茶對我們的腸胃有比較好的功效，不但不會傷胃，它養(yǎng)胃的效果特別好。主要是因?yàn)榧t茶中含有的茶多酚可以幫助我們調(diào)理腸胃，經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶，還可以幫助消炎，減少胃潰瘍的出現(xiàn)，但是紅茶不宜涼飲。

2、紅茶可助消化

紅茶可以去油膩、幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲，并強(qiáng)壯心臟功能。日常飲食感到油膩和胃脹的時(shí)候，多喝紅茶，可以減少油膩，促進(jìn)消化。大魚大肉常常讓人消化不良，此時(shí)喝紅茶可消除油膩，并幫助腸胃消化，有助于身體健康。

3、紅茶可預(yù)防感冒

天氣漸涼，人體抵抗力下降，容易感冒，而紅茶可以預(yù)防感冒。紅茶的抗菌力強(qiáng)，用紅茶漱口可過濾病毒防止感冒，并預(yù)防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。

4、紅茶可暖體抗寒

天氣寒冷的時(shí)候人體的一些生理機(jī)能會下降，這個(gè)時(shí)候人們身體對營養(yǎng)有比較高的要求。在這時(shí)如果我們泡上一杯紅茶不但具有暖身體的功效，還能幫助我們提高提抗力。紅茶甘溫，經(jīng)常飲用可以養(yǎng)人陽氣，溫暖身體。

紅茶中含有極高的糖類和蛋白質(zhì)，飲用后可以提高我們抵抗病毒的能力。經(jīng)常喝對身體比較好，在我國的一些地區(qū)，飲用紅茶時(shí)會加入奶或是一些糖，這樣引用紅茶可以增加我們身體的暖度，還能補(bǔ)充一些營養(yǎng)物質(zhì)。