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最近這段時間總有小伙伴問小編文君嫩綠的功效與禁忌是什么，小編為此在網上搜尋了一些有關于文君嫩綠的功效與禁忌的知識送給大家，希望能解答各位小伙伴的疑惑。

經現代科學研究證實，綠茶含有機化合物450多種、無機礦物質15種以上，這些成分大部分都具有保健、防病的功效。文君嫩綠是綠茶中珍貴茶品，長期喝好處很多，但喝茶有禁忌，弄開盲目喝茶。　　文君嫩綠的功效　　1、文君嫩綠有延緩衰老的作用　　茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。　　2、抑制心血管疾病的功效　　人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內壁脂肪沉積，血管平滑肌細胞增生后形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產物茶黃素等，有助于使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動脈粥樣硬化。　　3、文君嫩綠可以抑制和抵抗病毒菌　　茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。　　4、文君嫩綠有美容護膚的功效　　茶多酚是水溶性物質，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。　　5、文君嫩綠有醒腦提神的作用　　茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。　　6、文君嫩綠有利尿解乏的作用　　茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質在腎臟中滯留時間。咖啡堿還可排除尿液中的過量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。　　7、文君嫩綠降脂助消化，有利于減肥　　這是由于茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。　　8、文君嫩綠有護齒明目的功效　　茶葉中的維生素C等成份，能降低眼睛晶體混濁度，經常飲茶，對減少眼疾、護眼明目均有積極的作用。　　文君嫩綠的禁忌　　禁忌1、喝頭杯茶　　由于文君嫩綠在栽培與加工過程中或多或少會受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以頭杯茶有過濾作用應棄之不喝。　　禁忌2、空腹喝文君嫩綠　　空腹喝文君嫩綠可稀釋胃液，降低人體消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。　　禁忌3、發燒喝文君嫩綠　　文君嫩綠中含有茶堿，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無疑是“火上澆油”。　　禁忌4、飯后喝文君嫩綠　　文君嫩綠茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血癥。所以我們應該在飯后半小時左右再喝文君嫩綠。　　禁忌5、愛喝新茶　　由于新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。　　喝文君嫩綠的不適宜人群　　1、在懷孕初期最好不要喝茶，因為前三個月是胎兒神經系統形成的時期，茶葉中的茶堿和咖啡因等成分會影響胎兒的發育。　　2、4個月開始，可以根據體質選擇性地喝些淡茶。因為孕婦代謝功能較旺盛，體質偏熱的較多，可以適當喝些涼性的茶，比如每天喝一兩杯淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育，是大有好處的。　　3、但是體質虛弱的孕婦，特別是妊娠反應很重的孕婦，就要適當喝一點溫性茶。　　4、不管選擇什么性質的茶葉，孕婦都不能喝濃茶，也不要在晚飯后喝茶，因為晚飯后喝茶有可能會影響到孕婦的睡眠。　　5、一天之中，孕婦最好選在午飯后一小時到晚飯前一小時這段時間喝茶。否則，茶葉中含有的鞣酸，會妨礙食物中鐵的吸收。而孕婦如果在飯后1小時后再飲用淡茶，就不會影響鐵的吸收了，還能增強機體抗病能力。　　結語：通過以上小編的介紹，大家是否對文君嫩綠有了更多的了解了呢?文君嫩綠能消除疲勞，促進新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。所以經常喝文君嫩綠對身體是有好處的，但切記孕婦在懷孕初期最好不要喝文君嫩綠哦。