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紅茶，作為茶的一種，在大眾之中是很受歡迎的，畢竟紅茶只要喝得適當，是有諸多好處的。而且在很多人看來，喝紅茶也是一件非常愜意的事情。

(資料圖)

喝紅茶就應(yīng)該要對好處和壞處有所了解，這樣才能避免自己的身體出現(xiàn)意外的情況。那么，說了這么多，作為中國六大茶類之一的紅茶，喝起來有些什么好處和壞處呢？又該注意些什么呢？

喝紅茶的好處

1.喝紅茶跟吃山楂一樣，對部分人來說，能增進食欲和幫助消化。

2.強健骨骼，促進骨骼的生長。主要是因為紅茶的屬性比較溫和，而且秉承了茶類味道醇厚的特點，富含一些人體需要的微量元素，在一定程度上是可以增強人體血液循環(huán)的功能，促進人體發(fā)育的。

3.讓人擁有超強的抗菌能力。一般來說，平時多喝紅茶，在一定程度上是可以提高人的抗菌能力，而且還可以預防病毒性感冒。甚至，對于一部分的食物中毒，紅茶也是可以讓人逃過一劫的！

4.減少人的口臭。一般來說，紅茶只要泡得好，味道就會很醇厚，會有特殊的香味。對于那些有口臭的人來說，喝紅茶就在所難免的了。

喝紅茶具體要注意什么呢？

第一，紅茶最好趁熱喝，不然涼的紅茶很容易引起人的腹瀉。

第二，如果身體的狀態(tài)不好的話，也就是說生病的時候，最好別喝紅茶。如果強行喝得話，不僅不會得到喝紅茶該有的好處，還會加重已有的病情，甚至還可能出現(xiàn)其它的疾病隱患。

第三，空腹的時候也別喝紅茶。雖然說喝紅茶增強食欲，但是喝紅茶的時候如果肚子里沒點東西，那么就會起到相反的作用！