夏季炎熱,此時(shí)最享受的莫過于來一杯清熱解暑的茶飲,而白茶被越來越多的茶友們作為夏天的首選茶飲。
【資料圖】
飲白茶有哪些好處?
1.降火清熱避暑
白茶有可降火清熱的功效,常飲白茶可讓人清心解煩、安神定智力,有助于提高睡眠質(zhì)量,而且白茶的降火消炎、清熱解毒的功效尤為突出。夏天經(jīng)常喝白茶的人,很少中暑。
專家認(rèn)為,這是因?yàn)榘撞韬S富多種氨基酸,具有退熱去暑解毒之功,甚至在福建白茶被廣泛作為輔助治療養(yǎng)護(hù)麻疹患者的良藥。
2.白茶可防曬
夏天常喝白茶,還可以抵抗紫外線。茶多酚是水溶性物質(zhì),用白茶水洗臉能清除面部油膩,收斂毛孔,有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用,還有助于減少日光中紫外線對(duì)皮膚的損傷,白茶也因此被稱為天然的“防曬霜”。
3.白茶有極好藥用
白茶可以防暑、祛熱、解毒、治牙痛,尤其是陳年的白茶可用作患麻疹的幼兒的輔助退燒藥,其退燒效果非常明顯。
4.保護(hù)肝臟
白茶富含的天然物質(zhì)可以保護(hù)肝臟,加速乙醇代謝產(chǎn)物乙醛迅速分解,變成無毒物質(zhì),降低對(duì)肝細(xì)胞的損害。常飲白茶,可以起到保肝護(hù)肝的作用,是解酒醒酒的良品。
5.白茶可明目
白茶存放時(shí)間越長(zhǎng),其藥用價(jià)值更高。白茶中還含有豐富的維生素A原,它被人體吸收后,能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A,維生素A能合成視紫紅質(zhì),能使眼睛在暗光下看東西更清楚,可預(yù)防夜盲癥與干眼病。
同時(shí)白茶還有防輻射物質(zhì),對(duì)人體的造血機(jī)能有顯著的保護(hù)作用,能減少電視輻射的危害。
白茶的科學(xué)飲用方法
新白茶性寒涼,對(duì)于胃“熱”者可在空腹時(shí)適量飲用。胃中性者,隨時(shí)飲用都無妨,而胃“寒”者則要在飯后飲用。但老白茶茶性溫和,不但不會(huì)刺激腸胃,還能起到暖胃護(hù)胃作用。
飲用白茶,不宜太濃,一般150亳升的水用5克的茶葉就足夠了。水溫要求在95℃左右,白茶要做到隨飲隨泡。一般情況一杯白茶可沖泡十余次。
白茶宜常飲。白茶的保健作用屬細(xì)水長(zhǎng)流,不宜間斷,否則,難以起到功效。
炎炎夏日,趕緊來一杯白茶去去暑氣吧。