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心臟、肝臟這些器官對人體很重要，但是血管也很重要，血管是身體傳播氧氣、營養的通道。生病時血管傳輸藥物，是治療疾病的一個很重要的途徑，如果我們現在不開始保護血管，那么最后血管也無法幫助我們！

北京清華長庚醫院神經內科主任武劍，原首都醫科大學宣武醫院神經內科副主任武劍，向我們介紹如何保護血管。

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血管，一條都不能堵！

必須每天清除“血垢”

血管為什么會堵？舉個例子，就像家中的自來水管，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生銹，逐漸導致管道受阻而無法供水，血管也是一樣。血液中的“水垢”是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊。

久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管疾病。

武劍說：

正常情況下，這些血管都不太容易堵，但是在一些病理的情況下，特別是疾病的情況下，這些微血管就會發生一些改變。如果還有大血管的病變的話，就會產生微血管的堵塞。特別是腦子里的血管，不能說堵一兩條沒關系。堵任何一條都會出現神經功能缺損

血管需要特別維護

生活規律、全吃素也會腦梗死

一般解決血管血垢的形成從三個方面：運動、吃素、良好的生活習慣。很多人認為做到這三點，血管就健康，血栓就不會形成，其實不是的。武劍醫師分享了一個故事：

法源寺有一個和尚，一天，我們醫院接診了一個法源寺的老師傅，師傅是念佛的，身材也很好。但是最后的診斷是腦梗死。

后來我們一檢查，發現師傅血脂非常高，很多人說他吃素也不吃肉，后來我們考慮主要是他血脂代謝出現了問題。血液中的血脂沒辦法通過正常的途徑排除體外，最后就腦梗死了。

血管并不是一天被堵塞的，也不能夠通過某種特效藥一下子全部疏通。要想把血管的年齡穩定在30歲，一定要用正確的方法、有意識的維護，不要覺得生活正常就不維護了。所以說，對血管的維護必須要認真，用心，那如何做呢？

保護好血管，有一條最單易行的方法，就是多喝富硒茯磚茶：

多喝富硒茯磚茶

茶葉含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力、降低血脂、緩解血液高凝狀態、增強紅細胞彈性、緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。