日本女优爱爱视频 I 国产精品国产片 I 亚洲国产精 I 欧美a影院 I 无码人妻一区二区三区免费看成人 I 中文字幕蜜臀 I 爱爱一区 I 亚洲男人天堂2018 I www.日本亚洲 I 九九九伊在人现综合 I 精品少妇一区二区三区免费观看焕 I 国产看真人毛片爱做a片 I 九色在线播放 I 蜜桃成人免费视频 I 久久久久久影视 I 国产成人免费高清直播 I 精品国产三级a在线观看 I 97干在线 I 日本天天色 I 天天干天天操天天玩 I 亚洲中文字幕无码日韩精品 I 中文字幕在线免费播放 I 亚洲日韩中文字幕在线不卡最新 I 亚洲第一色视频 I 国产尤物av一区二区三区 I 66com色麻豆 I 日本欧美大码aⅴ在线播放 I 国产传媒毛片精品视频第一次 I 男女视频免费看 I 少妇无码av无码专区线 I 免费看特级毛片 I 亲切的金子片段 I 五月天黄色影片 I 公交车强行挺进岳身体 I 日本五十路女人

為什么要喝茶?實用性的理由可能是養生，也可能是為了減肥養顏。

又或者，喝茶這件事，是開門七件事“柴米油鹽醬醋茶”之一，已經是中國人與生俱來的技能，并不需要什么特別的理由。

但凡認真堅持的茶人，基本都能達到自己想要的目標。

一杯兩杯看不出來，堅持喝了一兩年就很容易“上癮”，這時候喝茶帶來的改變才開始凸顯。

身體素質明顯比以前好了，不容易生病感冒了，身材變得更好了，整個人都精神了，喝茶帶來的改變還可以列舉很多……

讀書也一樣，一本兩本收不到什么立竿見影的成效，很多書你讀后可能很快就忘記了。

你讀了一年兩年，甚至三年五年可能都沒看到任何改變，以為那些書都成為了過眼云煙。

其實它們已經被內化了，成為了你的一部分，藏在你的氣質里、你的談吐上、你的胸襟里，顯露在你的生活中。

喝自己的茶，讀自己的書是一場漫長的修行。

讀書，更是安頓心靈的重要途徑。讀書不僅能提高人的氣質和修養，而且能滋養人的精神。

因為生活瑣碎，堅持不易。長期堅持更難。喝茶也好，讀書也罷。

無論決定開始做什么，無論什么時候開始，哪怕是再微小的事情，你日復一日的堅持，就是一場漫長的修行。

那些長期默默堅持，把一件本來微不足道的事情，做到“別人眼中的高尚自己眼中的平凡”的那些人們，值得佩服和尊重。

比如愛喝茶的你，愛讀書的你。

做個幸福的人，喝茶，讀書，感悟生活，從明天起關心身體和精神，讓我成為更好的自己。

堅持喝茶，堅持讀書，擁有一個健康的身體還有豐富的靈魂。