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為什么要喝茶?實(shí)用性的理由可能是養(yǎng)生，也可能是為了減肥養(yǎng)顏。

又或者，喝茶這件事，是開門七件事“柴米油鹽醬醋茶”之一，已經(jīng)是中國(guó)人與生俱來的技能，并不需要什么特別的理由。

但凡認(rèn)真堅(jiān)持的茶人，基本都能達(dá)到自己想要的目標(biāo)。

一杯兩杯看不出來，堅(jiān)持喝了一兩年就很容易“上癮”，這時(shí)候喝茶帶來的改變才開始凸顯。

身體素質(zhì)明顯比以前好了，不容易生病感冒了，身材變得更好了，整個(gè)人都精神了，喝茶帶來的改變還可以列舉很多……

讀書也一樣，一本兩本收不到什么立竿見影的成效，很多書你讀后可能很快就忘記了。

你讀了一年兩年，甚至三年五年可能都沒看到任何改變，以為那些書都成為了過眼云煙。

其實(shí)它們已經(jīng)被內(nèi)化了，成為了你的一部分，藏在你的氣質(zhì)里、你的談吐上、你的胸襟里，顯露在你的生活中。

喝自己的茶，讀自己的書是一場(chǎng)漫長(zhǎng)的修行。

讀書，更是安頓心靈的重要途徑。讀書不僅能提高人的氣質(zhì)和修養(yǎng)，而且能滋養(yǎng)人的精神。

因?yàn)樯瞵嵥椋瑘?jiān)持不易。長(zhǎng)期堅(jiān)持更難。喝茶也好，讀書也罷。

無論決定開始做什么，無論什么時(shí)候開始，哪怕是再微小的事情，你日復(fù)一日的堅(jiān)持，就是一場(chǎng)漫長(zhǎng)的修行。

那些長(zhǎng)期默默堅(jiān)持，把一件本來微不足道的事情，做到“別人眼中的高尚自己眼中的平凡”的那些人們，值得佩服和尊重。

比如愛喝茶的你，愛讀書的你。

做個(gè)幸福的人，喝茶，讀書，感悟生活，從明天起關(guān)心身體和精神，讓我成為更好的自己。

堅(jiān)持喝茶，堅(jiān)持讀書，擁有一個(gè)健康的身體還有豐富的靈魂。