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【資料圖】

小滿時節，氣溫明顯增高，我國大部分地區已經進入夏季。氣溫升高的同時，雨水也逐漸增多，特別是在南方居住的茶友應該更有體會。在這種高溫高濕、濕熱交加的環境中，人體感覺濕熱難耐，常常會出現無法通過水分蒸發來保持熱量的平衡，此時采取飲用茶湯來調節體液平衡是明智的選擇。

小滿節氣之后更是疾病容易出現的時候，建議人們要有“未病先防”的養生意識，從增強機體的正氣和防止病邪的侵害這兩方面入手。此時，以茶養生，必須講究選擇得當的茶品。

傳統觀念認為：小滿時節，萬物繁茂，生長最旺盛，人體的生理活動也處于最旺盛的時期，消耗的營養物質為四季二十四節氣中最多。所以，應及時適當補充豐富的體能營養物質，才能保持身體健康。此節氣的養生湯品也十分講究，因此，建議飲用二十年以上的陳年傳統優質藏茶作為養生茶飲，更可以“以茶代水”做藏茶養生粥、藏茶米飯、藏茶面條、藏茶排骨湯、藏茶雞湯等，增加茶湯的攝取量。對祛風濕、舒筋骨、溫補氣血、滋陰養胃、降壓降脂、抗菌消炎、清熱解毒、養血潤燥、防治和減緩過敏體質癥狀的功效顯著。

數千年人類的茶史證明，傳統優質藏茶已經歷上千年、萬萬千千人的體驗和驗證，是茶史經典中的養命典范。

小滿節氣，春花漸入泥，養生正當時；敬畏自然，信仰道理。有品者，來約茶。