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俗話說“熱在三伏”“冷在三九，熱在中伏”，大暑相對小暑，顧名思義，更加炎熱，大暑一般處在三伏里的中伏階段。這時在我國大部分地區都處在一年中最酷熱的階段，因此，在生活中應該通過科學膳食，合理消暑，保持身體健康。以茶養生，飲用傳統優質藏茶是非常適合的選擇。

傳統中醫養生認為夏季雖然陽氣很盛，但不能過度削弱它，適宜“春夏養陽”。酷暑盛夏，人體的水分蒸發也特別快，容易耗氣傷陰，此時時節也容易使人感到睡眠質量不佳、胃口差和消化能力下降等。此時，就非常適合飲用傳統優質藏茶，還可以在茶湯中添加適當食鹽，補充鹽分和礦物質，以維持身體的電解質平衡，避免脫水。

傳統養生經驗認為大暑天氣酷熱，還要注重健脾利濕食物的攝入。傳統優質藏茶，能有效提高人體的免疫功能，促進新陳代謝，起到健脾利濕的作用；還能調節體內的物質代謝，使營養物質轉化的能量最大限度地貯存于體內，有助于體內陽氣的升發，解熱祛暑、消除疲勞，所以非常適合暑伏天飲用。

敬畏自然，信仰道理。養口感的可能是好茶，養身體的必然是上好之茶。

茶有真道，知遇者得。有品者，來暢飲。