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黑茶能養生保健，對人體的健康有很大的作用。黑茶本藥源，亦可養生，雖然說藥不能多吃，但是黑茶卻可以經常喝，這是為什么呢？

為什么黑茶能減肥？

(資料圖)

肥胖的人更適合喝黑茶，黑茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。

茶中富含的維生素B1，是能將脂肪充分燃燒并轉化為熱能的必要物質，從而起到了防止脂肪堆積的作用。

所以肥胖的人喝黑茶來減肥，在飯前飯后各飲一杯，長期堅持下去，減肥效果非常好。

為什么黑茶能預防糠尿病？

因為黑茶具有的茶多糖具有類似胰島素的物質，能夠降低人體血糖含量。

多酚類及其氧化產物能溶解脂肪，促進血管內脂類物質排出，降低血液中膽固醇的含量，所以血糖高的人可以適度喝喝黑茶。

為什么黑茶能敵煙酒？

黑茶中咖啡堿對人體發的膀胱有刺激作用，利尿，又能醒酒，解除酒毒。

黑茶中的茶多酚能清除抽煙中煙氣中的自由基，降低煙氣對人體的毒害，同時茶多酚有很強的吸附作用，所以多多喝茶可緩解重金屬的毒害作用。

為什么茶可以養胃潤腸？

黑茶能迅速消暑散熱有消食去膩，清理腸道的功效，對于腸胃負擔重，便秘的人。

喝黑茶對保持腸胃暢通很有益。安化黑茶被譽為”體內的清道夫"呢。

為什么黑茶能抗衰老？

黑茶中含有大量的具抗氧化作用的微量元素如鋅、錳、銅(SOD的構成元素)和硒(GSHPX的構成元素)等具有美白肌膚的作用。

而且黑茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖和較多的復雜類黃酮等具有清除自由基的功能，具有抗氧化、延緩細胞衰老的作用，所以黑茶非常適合女性喝。

黑茶，雖只是一杯普通的飲品，長期飲用卻能夠讓人少吃許多藥。黑茶帶來的健康是天長地久積累起來的，而藥帶來的健康卻是短暫性的彌補。

健康生活，藥不可多吃，黑茶卻可以常喝。舉起手中的茶杯，讓我們喝多些茶，少吃些藥。