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高血壓患者在日常生活中除了選用相關(guān)藥物外，多進(jìn)食有助于血管軟化的食物也很有必要，其中，最簡單有效的方法的就是喝茶，喝一種能輔助調(diào)脂降壓、軟化血管的茶，因為它天然安全無毒無副作用，有著連藥物都無法比擬的優(yōu)點！它就是來自古絲綢之路的神秘之飲、中國黑茶之鄉(xiāng)湖南安化的安化黑茶！

黑茶在過去主要銷往邊疆，是邊銷茶的主要產(chǎn)品之一。我國邊疆少數(shù)民族終年以高脂肪、高蛋白、高膽固醇的牛羊肉和奶類食品為主，但是卻多出現(xiàn)長壽之人，三高發(fā)病率也遠(yuǎn)低于內(nèi)地，這激起了大批經(jīng)科學(xué)家的研究興趣，最后他們發(fā)現(xiàn)奧秘就是邊民們常飲的、不起眼的安化黑茶！因為安化黑茶能消食去膩、降三高、補充膳食營養(yǎng)！因此邊疆地區(qū)有“寧可三日無糧，不可一日無茶；一日無茶則滯，今天，科學(xué)家已經(jīng)揭開了安化黑茶的神秘面紗，中國工程院院士陳宗懋以及茶學(xué)、藥用植物資源工學(xué)學(xué)博士研究生導(dǎo)師劉仲華教授在分子水平上的研究結(jié)論表明，三日無茶則病”的說法，被少數(shù)民族視為不可缺少的“生命之飲”！

黑茶中存在具有輔助降脂降血糖的成分：

第一，黑茶特有的氨基酸茶氨酸能通過活化多巴胺能神經(jīng)元起到一定抑制血壓升高的作用；

第二，黑茶中的茯茶素A和茯茶素B這兩種活性物質(zhì)也能有助于膽固醇、TGC甘油酯及CDC蛋白質(zhì)降低；

第三，黑茶中豐富的茶多糖具有降低血脂和血液中過氧化物活性的作用，能夠修復(fù)人體因高血壓受損的血管，起到調(diào)節(jié)血脂、軟化血管、恢復(fù)調(diào)控血壓機(jī)制的作用。

專家在新疆、內(nèi)蒙、甘肅、青海等安化茯茶重點消費區(qū)進(jìn)行的流行病學(xué)調(diào)查表明，長期飲用黑茶對人體的血脂、血糖、血壓、血管硬化具有良好的調(diào)節(jié)作用，并對體重、體形具有良好的調(diào)控作用，長期飲用對高血壓人群大有裨益！

高血壓患者一定要注意勞逸結(jié)合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。注意飲食調(diào)節(jié)，以低鹽、低動物脂肪飲食為宜，并避免進(jìn)富含膽固醇的食物。肥胖高血壓患者還應(yīng)適當(dāng)控制食量和總熱量，適當(dāng)減輕體重，不吸煙，保持身心愉快！