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現在的天氣，正逐漸的變涼，也證實了一句話，秋風起，涼氣至，秋燥到。可我們的身體不要“涼”，不要“燥”只要“暖”和“潤”。這可怎么辦?有什么辦法可以幫助我們解決這一難題呢?

平時，我們都聽過這樣的話，寒氣從腳起，天氣轉涼不僅要及時添衣，還要注意腳的保暖，以防寒侵襲入體，引發疾病。

 

還有一部分人，特別是喜歡喝茶的朋友，用喝白茶來抵御這一切，為什么茶友會有這樣的做法呢?白茶真的有用嗎?

要知道喝白茶是否真的對我們的身體有好處這個問題之前，我們先來了解一下白茶的基礎知識。

眾所周知，白茶制作方法簡單，屬于輕度發酵的茶，茶性涼，具有清熱解毒除火降煩，提醒明目之功效。

特別是陳放多年的老白茶，茶性溫和，茶氣足，可以以排汗的方式將濕氣排出體外，帶走夏季積聚在體內的陽火，調節胃腸道，作為秋季茶飲算是比較合適的一種茶品了。

 

秋季這么適合喝白茶，那是不是所有人，所有體質都適合在秋季喝?

要知道我們每個人的體質都是有所差異的，也正是由于這一點，秋季喝白茶并不是對每個人都有好處或者說都有好的功效。我們可根據我們體質的不同選擇喝不同的茶葉。

一般來說，燥熱體質者，應喝涼性茶，還有習慣抽煙喝酒者，體型較胖者，容易上火者，都應喝涼性茶。

而腸胃虛寒，體質較弱者就不能喝涼性茶，要喝中性茶或者溫性茶。

適合喝白茶的人體質一般都是濕熱者和陰虛者等。

體質濕熱者體質特征是臉鼻油亮、易生粉刺、暗瘡、口腔有異味等癥狀、陰虛者的體質特征是皮膚干、手腳熱、臉宜紅、眼睛干、口易渴等癥狀。

 

在合適的時期，喝白茶對身體的好處有哪些?

白茶茶葉中含有很多礦物質、維生素、氨基酸、咖啡堿、茶色素、茶多糖等營養物質，都可以補充人體的營養需求。

常喝白茶的好處，除了上面提到一些外，還有提高免疫力、預防心腦血管疾病、抑制血糖上升、預防夜盲癥和干眼病、美容養顏作用。

雖然說喝白茶的好處多多，可也不是所有的適合喝的，總有一些人群不適合喝。

我們都知道白茶的茶性是涼性，因此，不建議一些腸胃不適的人喝白茶，腎虛、心跳過快的人群不要喝濃茶，更不要空腹喝茶。

 

總之，無論喝白茶有多少好處，但也要在正確的喝茶下，否則喝了白茶不僅沒有好處，反而對我們的身體有害無益。

【延伸閱讀】

老白茶不怕買貴，就怕買假，無論是批發商還是個人購買，在選購白茶的時候一定要買有品牌的白茶，在此，為大家推薦九十三度老白茶。據悉，該茶為 廠家直供，并且"九十三度老白茶"所有白茶產品在苗木選擇上都是選用無病蟲害、生長健壯、根系正常的一年生扦插苗，定期為茶樹進行修剪，在農藥、 化肥等的使用也統一按照符合國家相關規定，并確保不污染環境。

詳情如下：

名稱：九十三度白茶

年份：陳年老白茶

地域：福鼎白茶

包裝：精美禮盒裝

手機：17737775114(同微信)

郵箱：lppp123@qq.com

官網：www.cduke.cn

淘寶旗艦店：鳳茶鳳蜜

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簡介：福鼎白茶是福建省福鼎市特產，中國國家地理標志產品。2004年6月，原國家質監總局正式批準“福鼎白茶”為原產地域保護產品(即地理標志保護 產品)。俗語說：“一年茶、三年藥、七年寶。”這說明白茶經過陳放成為老白茶后，其藥用價值和品飲價值也更高。做白茶一定要有老白茶，成為了眾多 茶商的共識，九十三度老白茶就是憑借推陳出新，優秀的品質在一眾老白茶品牌中脫穎而出。