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什么是老白茶?簡單說就是存貯多年的白茶。在時間的沉淀中，白茶的內涵物質在緩慢地發生著變化，茶性逐漸由寒轉平轉溫，香氣滋味變得馥郁醇和，茶湯也慢慢變得紅稠;業內一般公認達到三年以上的即可稱為“老白茶”。五年以上的老白茶保健功效是很強的!

5年以上老白茶功效

1、常喝老白茶可有提高免疫力，防止病毒引發的感冒，老白茶有殺菌消炎功效，還能預防齲齒，防止蛀牙。

2、老白茶有助于腸胃消化，可促進食欲，久飲可養胃，且有治療潰瘍的功用。

3、老白茶具有三抗三降的藥用功效，特別適合中老年人飲用，可有效防治心臟病、中風的發作，對平衡血糖效果顯著。

4、喝老白茶能益思提神明目，生津止渴、幫助消化，想減肥的茶友喝老白茶能去滯解膩、刮油降脂等。

5、長期堅持飲用老白茶還能預防骨質疏松，預防皮膚疾病發病幾率，冬天除濕消痰暖心肺熱手腳。

飲用5年以上老白茶的注意事項

1、喝過量的老白茶

愛喝老白茶沒有錯，喝多了就是你的錯!過量服用老白茶易損傷身體的精血，長期如此，導致食欲減退，甚至嘔吐，從此“人比黃花瘦”。

2、空腹喝老白茶

空腹飲用老白茶，對胃粘膜會造成一定的刺激，并且茶水沒有任何阻擋，直接進入腎臟，影響身體健康。

3、孕婦喝老白茶

這里所說的孕婦喝茶，指的是喝濃茶，濃度高的老白茶中含有大量的咖啡堿和茶多酚，這些成分會對肚中的寶寶造成不良影響，阻礙其智力發育。

4、哺乳期喝老白茶

哺乳期喝濃白茶，茶葉一些成分會通過乳汁進入寶寶身體，引起神經興奮，從而導致夜間失眠啼哭。

5、嚴重神經衰弱者喝老白茶

嚴重神經衰弱者如果常喝老白茶，容易引起神經中樞的興奮，導致夜里輾轉反側難以入睡。

6、貧血患者喝老白茶

茶葉中含有一種叫“鞣酸”的物質，這種物質易與身體中的鐵元素結合形成復合物，降低鐵的吸收率，從而加重貧血癥狀。

老白茶是茶不是藥，卻有極高的藥用功效，是全家人的健康衛士，寒冷的冬天煮一壺老白茶，一家人轉爐喝茶，想想都覺得的暖暖的。