(資料圖)
有關(guān)于枸杞菊花茶的功效與作用,飲用注意事項(xiàng)方面的知識(shí),小編在此整里出來(lái),給大家作為參考,下面就詳細(xì)的介紹一下關(guān)于枸杞菊花茶的功效與作用,飲用注意事項(xiàng)的相關(guān)內(nèi)容。
枸杞,味道甘甜,是一味比較平和的中藥材,在很多的藥方當(dāng)中都有枸杞的存在。菊花的性質(zhì)微寒,主要?dú)w肝經(jīng),肺經(jīng)。具有疏散風(fēng)熱、清熱解毒、平肝明目的作用,下面小編就給大家介紹一下枸杞菊花茶的功效與作用吧! 枸杞菊花茶的功效 1、美白 枸杞菊花茶具有出色的美白功效,它們不但含有多種天然的抗氧化成分,還有一些對(duì)人類皮膚有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),能滋養(yǎng)肌膚,也能延緩皮膚細(xì)胞衰老,更能抑制色素沉積,可以淡化色斑細(xì)嫩肌膚,平時(shí)經(jīng)常飲用可以起到明顯的美白作用。 2、清肝明目 清肝明目是枸杞菊花茶的重要作用之一,它能清熱肝,提高肝功能,也能預(yù)防視力下降,緩解眼疲勞,對(duì)人類的肝火過(guò)旺以及目赤腫痛還能視物不清等多種常見(jiàn)癥狀都有顯的緩解作用。 3、鎮(zhèn)靜安神 鎮(zhèn)靜安神也是枸杞菊花茶的重要作用之一,它能調(diào)節(jié)人類的神經(jīng),能放松情緒,對(duì)人類高發(fā)神經(jīng)性頭痛以及頭暈和失眠等癥都有一定的治療功效,治療功效比較明顯。 枸杞菊花茶的副作用 枸杞菊花茶雖好卻也有一些副作用存在,特別是那些患有高血壓和性子急燥的人群,不宜飲用枸杞菊花茶,再就是那些陰虛體弱和身體有炎癥有人群也不宜喝枸杞菊花茶,不然會(huì)讓那些不良癥狀加重,對(duì)身體健康不利。 枸杞菊花茶飲用注意事項(xiàng) 1、隨泡隨飲,不要隔夜 菊花茶中含豐富的黃酮類物質(zhì),具有很好的抗氧化性能,能幫助人體清除體內(nèi)的自由基,而且還有有降低膽固醇、抑制血壓升高等作用。但黃酮類物質(zhì)十分不穩(wěn)定,很容易被氧化,使茶水失去本來(lái)的色澤,其保健作用也會(huì)有所下降。因此,菊花茶要現(xiàn)泡現(xiàn)飲,不宜久放。 2、別放冰糖 對(duì)體寒體虛的人來(lái)說(shuō),菊花茶中加些冰糖,能稍微減弱一下寒性,但體熱者千萬(wàn)別加冰糖,加冰糖會(huì)減弱菊花茶清熱的功效,不過(guò)建議可以用果干代替冰糖。 3、學(xué)會(huì)科學(xué)搭配 現(xiàn)在菊花有分很多種,但無(wú)論是哪種菊花,性偏寒,平時(shí)怕冷和脾胃虛寒者建議可以用秋桑、枸杞、果干等組合搭配,清肝明目的效果更佳;加桑葉,能疏散風(fēng)熱、清肝明目、同時(shí)還可預(yù)防感冒引起的發(fā)熱、頭痛等癥狀。 枸杞菊花茶泡法 第一步:做一鍋開(kāi)水,水質(zhì)最好是凈化過(guò)的。在開(kāi)水鍋中放入適量枸杞。枸杞有養(yǎng)肝明目,補(bǔ)血安神的功效,而且味道甘甜,是很好的養(yǎng)生營(yíng)養(yǎng)品。 第二步:再放入適量菊花茶,菊花茶量要少于枸杞。因?yàn)榫栈ú栉兜栏士啵慷嘤绊懣诟小>栈ú栌衅礁蚊髂俊⑶鍩峤舛镜淖饔茫叽钆渥詈貌贿^(guò)了。 第三步:等鍋中的枸杞和菊花煮至顏色成焦黃色,用漏勺將其撈出。 第四步:最后將鍋里的湯直接倒入水壺中即可飲用。 綜上所得,枸杞子菊花茶是一種中國(guó)傳統(tǒng)茶飲,屬于中醫(yī)組方茶,可以清肝明目,祛肝火,對(duì)眼睛不適等癥有 較好的療效,輔以秋桑(桑葉)效果更佳,但值得注意的是菊花茶、枸杞茶也不是所有人都適合服用!