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(資料圖)

有關(guān)于枸杞菊花茶的功效與作用，飲用注意事項(xiàng)方面的知識(shí)，小編在此整里出來(lái)，給大家作為參考，下面就詳細(xì)的介紹一下關(guān)于枸杞菊花茶的功效與作用，飲用注意事項(xiàng)的相關(guān)內(nèi)容。

枸杞，味道甘甜，是一味比較平和的中藥材，在很多的藥方當(dāng)中都有枸杞的存在。菊花的性質(zhì)微寒，主要?dú)w肝經(jīng)，肺經(jīng)。具有疏散風(fēng)熱、清熱解毒、平肝明目的作用，下面小編就給大家介紹一下枸杞菊花茶的功效與作用吧！　　枸杞菊花茶的功效　　1、美白　　枸杞菊花茶具有出色的美白功效，它們不但含有多種天然的抗氧化成分，還有一些對(duì)人類皮膚有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能滋養(yǎng)肌膚，也能延緩皮膚細(xì)胞衰老，更能抑制色素沉積，可以淡化色斑細(xì)嫩肌膚，平時(shí)經(jīng)常飲用可以起到明顯的美白作用。　　2、清肝明目　　清肝明目是枸杞菊花茶的重要作用之一，它能清熱肝，提高肝功能，也能預(yù)防視力下降，緩解眼疲勞，對(duì)人類的肝火過(guò)旺以及目赤腫痛還能視物不清等多種常見(jiàn)癥狀都有顯的緩解作用。　　3、鎮(zhèn)靜安神　　鎮(zhèn)靜安神也是枸杞菊花茶的重要作用之一，它能調(diào)節(jié)人類的神經(jīng)，能放松情緒，對(duì)人類高發(fā)神經(jīng)性頭痛以及頭暈和失眠等癥都有一定的治療功效，治療功效比較明顯。　　枸杞菊花茶的副作用　　枸杞菊花茶雖好卻也有一些副作用存在，特別是那些患有高血壓和性子急燥的人群，不宜飲用枸杞菊花茶，再就是那些陰虛體弱和身體有炎癥有人群也不宜喝枸杞菊花茶，不然會(huì)讓那些不良癥狀加重，對(duì)身體健康不利。　　枸杞菊花茶飲用注意事項(xiàng)　　1、隨泡隨飲，不要隔夜　　菊花茶中含豐富的黃酮類物質(zhì)，具有很好的抗氧化性能，能幫助人體清除體內(nèi)的自由基，而且還有有降低膽固醇、抑制血壓升高等作用。但黃酮類物質(zhì)十分不穩(wěn)定，很容易被氧化，使茶水失去本來(lái)的色澤，其保健作用也會(huì)有所下降。因此，菊花茶要現(xiàn)泡現(xiàn)飲，不宜久放。　　2、別放冰糖　　對(duì)體寒體虛的人來(lái)說(shuō)，菊花茶中加些冰糖，能稍微減弱一下寒性，但體熱者千萬(wàn)別加冰糖，加冰糖會(huì)減弱菊花茶清熱的功效，不過(guò)建議可以用果干代替冰糖。　　3、學(xué)會(huì)科學(xué)搭配　　現(xiàn)在菊花有分很多種，但無(wú)論是哪種菊花，性偏寒，平時(shí)怕冷和脾胃虛寒者建議可以用秋桑、枸杞、果干等組合搭配，清肝明目的效果更佳;加桑葉，能疏散風(fēng)熱、清肝明目、同時(shí)還可預(yù)防感冒引起的發(fā)熱、頭痛等癥狀。　　枸杞菊花茶泡法　　第一步：做一鍋開(kāi)水，水質(zhì)最好是凈化過(guò)的。在開(kāi)水鍋中放入適量枸杞。枸杞有養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神的功效，而且味道甘甜，是很好的養(yǎng)生營(yíng)養(yǎng)品。　　第二步：再放入適量菊花茶，菊花茶量要少于枸杞。因?yàn)榫栈ú栉兜栏士啵慷嘤绊懣诟小＞栈ú栌衅礁蚊髂俊⑶鍩峤舛镜淖饔茫叽钆渥詈貌贿^(guò)了。　　第三步：等鍋中的枸杞和菊花煮至顏色成焦黃色，用漏勺將其撈出。　　第四步：最后將鍋里的湯直接倒入水壺中即可飲用。　　綜上所得，枸杞子菊花茶是一種中國(guó)傳統(tǒng)茶飲，屬于中醫(yī)組方茶，可以清肝明目，祛肝火，對(duì)眼睛不適等癥有 較好的療效，輔以秋桑（桑葉）效果更佳，但值得注意的是菊花茶、枸杞茶也不是所有人都適合服用！