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(資料圖片僅供參考)

在我們的生活中，大改很多人都不知道茉莉的功效及其主要禁忌是什么意思，其實(shí)是非常簡(jiǎn)單的，下面就是小編搜索到的茉莉的功效及其主要禁忌相關(guān)的一些知識(shí)，一起了解下吧！

茉莉花茶，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，我們從茉莉花茶中發(fā)現(xiàn)有500多種人體所必需的成分，也稱(chēng)之為營(yíng)養(yǎng)成分，比如氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)元素等，因此，適宜飲用功效是很多的，具體的功效如下！　　茉莉茶的功效　　1、清熱、解毒　　茉莉花茶能瀉下、祛燥濕、降火，補(bǔ)益緩和，清熱瀉火解表等功效。茉莉花茶更能起到清熱、解毒、疏胃、止痢等作用?！　?、安定情緒　　茉莉花茶有松弛神經(jīng)的功效，對(duì)于有緊張情緒的人不妨來(lái)一杯茉莉花茶，在獲得幸福感的同時(shí)，也有助于保持穩(wěn)定的情緒。　　3、提神　　多喝茉莉花茶解春困，春喝花茶，能緩解春困帶來(lái)的不良影響?；ú韪蕸龆娣枷阈辽⒅畾?，有利于散發(fā)積聚在人體內(nèi)的冬季寒邪、促進(jìn)體內(nèi)陽(yáng)氣生發(fā)，令人神清氣爽，可使“春困”自消。茉莉花茶有“去寒邪、助理郁”是春季飲茶之上品.　　4、去油膩、去口氣　　茉莉花含有的香氣化合物質(zhì)就有20多種，其富含的茉莉花素等成分，用其漱口，既去油膩、又具堅(jiān)固牙齒、防止口臭之功效?！　?、滋潤(rùn)肌膚、養(yǎng)顏美容　　喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能清熱解暑、健脾安神、減輕腸胃不適及經(jīng)痛；對(duì)于女性的生理、生殖機(jī)能也有幫助，最重要的，它還有滋潤(rùn)肌膚、養(yǎng)顏美容、排毒養(yǎng)顏、面色暗啞無(wú)華的功效?！　?、疏肝郁　　很多白領(lǐng)午休時(shí)都是伏案而睡，睡醒的時(shí)候往往感覺(jué)兩肋有些微微酸脹，甚至?xí)懈斡舻母杏X(jué)。中醫(yī)養(yǎng)生專(zhuān)家介紹說(shuō)，這主要是因?yàn)榉付乃嗽斐傻?。?dāng)人肝郁氣滯時(shí)，精神自然不會(huì)好到哪兒去。這個(gè)時(shí)候不妨來(lái)杯茉莉花茶，不但能理氣開(kāi)郁，還能定心安神，有利于幫助腸胃吸收消化，緩解胃痛、鼻塞不通、腹瀉、便秘等癥狀?！　?、防病　　茉莉花茶能夠預(yù)防蛀牙、預(yù)防心血管疾病、腸道疾病等作用。舒筋活血、振脾健胃，可改善昏睡以及焦慮現(xiàn)象，對(duì)慢性胃病、經(jīng)期失調(diào)也有功效?！　≤岳蚧ú栾嬘媒伞　?、過(guò)量飲用茉莉花茶，會(huì)引起缺鐵性貧血，尤其是缺鐵性貧血的人少喝，因?yàn)檐岳蚧ú枞~中的鞣酸會(huì)使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉淀物，加重貧血。　　2、過(guò)量飲用茉莉花茶，讓讓身體缺鈣，茉莉花茶葉中的生物堿類(lèi)物質(zhì)會(huì)抑制十二指腸對(duì)鈣質(zhì)的吸收，同時(shí)還能導(dǎo)致缺鈣和骨質(zhì)疏松，使骨折難以康復(fù)。　　3、過(guò)量飲用茉莉花茶，會(huì)引起嚴(yán)重的會(huì)內(nèi)分泌紊亂和月經(jīng)失調(diào)。　　4、過(guò)量飲用或空腹飲用茉莉花茶，會(huì)使人饑餓，甚至頭暈?zāi)垦?，飯后立刻飲用茉莉花茶，?huì)影響消化，由于茉莉花茶具有提神功效，所以睡前喝茉莉花茶可能會(huì)影響睡眠喲?！　?、女性在月經(jīng)期、懷孕期、哺乳期、臨產(chǎn)期、更年期等特殊時(shí)期不宜過(guò)量飲用茉莉花茶?！　?、便秘的人少喝。因?yàn)檐岳蚧ú枞~的多酚類(lèi)物質(zhì)對(duì)腸胃粘膜具有一定的收斂作用，因此便秘患者若飲茶會(huì)加重便秘?！　≤岳蚧ú璧臎_泡方式　　特種茉莉花茶的沖泡、宜用玻璃杯，水溫80—90攝氏度為宜?！　∑渌岳蚧ú?，如銀毫、特級(jí)、一級(jí)等，宜選用瓷蓋碗茶杯，水溫宜高，接近100攝氏度為佳，通常茶水的比例為1：50，每泡沖泡時(shí)間為3--5分鐘。茉莉花茶的湯色以黃而明亮為佳，若深暗泛紅，往往是品質(zhì)有弊病的表現(xiàn)。而且優(yōu)質(zhì)茉莉花茶沖泡5次以上，依然花香濃郁，而低廉的茉莉花茶沖泡3次后就淡而無(wú)味了　　茉莉花茶搭配　　茉莉花+萬(wàn)山紅粉紅玫瑰：消脂瘦身，減肥效果顯著?！　≤岳蚧?萬(wàn)山紅苦瓜片+薄荷葉：美白皮膚，治療痤瘡、青春痘、黑黑斑，皮膚更加光滑好氣色?！　≤岳蚧?萬(wàn)山紅玫瑰：養(yǎng)顏美容，對(duì)肝臟和尾部有滋養(yǎng)功能，更可緩和緊張的情緒。　　總之，飲用茉莉花茶可以補(bǔ)充人體需要的礦物質(zhì)元素，茶葉中含有人體所需要的大量元素和微量元素。茉莉花茶的大量元素主要有磷、鉀、鈣、鈉、鎂、硫等；微量元素有鐵、錳、鋅、硒、碘等，常飲茉莉花茶是獲得這些礦物質(zhì)元素的渠道之一。